O meu ciclo menstrual, um registo de cada vez.

Assinalo o início da menstruação e, se souber, o fim. Posso registar pequenas perdas e outros sangramentos nas observações, sem iniciar automaticamente um novo ciclo.

Na observação do dia, anoto muco, sensação, temperatura, hora da medição, resultado do teste de LH, dor, sintomas ou uma nota. Não tenho de preencher todos os campos.

Consulto os registos de menstruação e as observações por data. Posso editar ou apagar um registo quando preciso de o corrigir.

Vejo temperatura, muco, sensação e testes de LH lado a lado nos gráficos. Se uma temperatura não for comparável, posso excluí-la da leitura sem apagar o ponto registado. Também posso exportar os registos em CSV ou preparar uma versão para imprimir.

A app não atribui fases nem classifica fertilidade pelo calendário. Uma estimativa da próxima menstruação só aparece no contexto de ciclos regulares, com pelo menos três intervalos completos entre 15 e 90 dias e uma variação inferior a sete dias.

Um teste de LH positivo e um padrão de temperatura são sinais registados, não uma confirmação de ovulação. Os registos e as estimativas não servem como método contracetivo e não substituem uma avaliação por profissionais de saúde.

Na app nativa, os dados de saúde ficam cifrados no dispositivo, sem cópia na nuvem. Não preciso de uma conta; criar uma não sincroniza o diário nem permite recuperar o histórico.

Se perder o dispositivo ou desinstalar a app, posso perder os registos. Esta página apresenta a funcionalidade: não abre o meu diário nem recolhe observações pessoais.